Atrapa la señal

Datos rápidos

Descripción

Juego de velocidad de reacción y atención.

Instrucciones paso a paso

1. Posición inicial: parejas frente a frente a 2-3 metros con un objeto en el centro.
2. Los jugadores realizan movimientos indicados.
3. El entrenador menciona partes de cuerpo (toca rodilla, toca hombro, toca cabeza).
4. Cuando dice "cono" o "balón", ambos intentan tomar el objeto.
5. El primero en tomarlo suma un punto.
6. Cambiar parejas.
7. Añadir bote previo.
8. Variante inicial: trabajar sin desplazamiento.
9. Variante intermedia: añadir postura defensiva.
10. Variante avanzada: incluir una salida corta después de tomar el objeto.

Puntos clave

• ✓ Controlar la distancia para evitar choques.
• ✓ Error común: tomar el objeto antes de la señal.
• ✓ Error común: empujar al compañero.
• ✓ Error común: perder postura.
• ✓ Error común: falta de atención.
• ✓ Error común: movimientos excesivos.

Animación del ejercicio