Cinco espacios básicos

Datos rápidos

Descripción

Aprende a ocupar correctamente los espacios ofensivos para jugar con amplitud y sin amontonarse.

Instrucciones paso a paso

1. Coloca un jugador en cada espacio marcado.
2. Mantén una distancia adecuada entre compañeros (4-5 metros).
3. Haz circular el balón alrededor del perímetro.
4. Cada receptor debe orientar el cuerpo hacia el aro.
5. Corrige si dos jugadores ocupan el mismo lado o se acercan demasiado.
6. Repite cambiando la dirección del balón.
7. Variante inicial: trabaja sin defensores y con ritmo lento.
8. Variante intermedia: mueve una posición y pide que todos ajusten sus espacios sin perder la separación.
9. Variante avanzada: añade un defensor pasivo dentro de la zona para obligar a los jugadores a conservar amplitud y líneas de pase.

Puntos clave

• ✓ Primero corrige la ocupación de espacios y la separación. Después aumenta la velocidad de circulación.
• ✓ Error común: dos jugadores en el mismo espacio.
• ✓ Error común: todos siguen el balón.
• ✓ Error común: falta de amplitud.
• ✓ Error común: esquinas vacías.
• ✓ Error común: jugadores estáticos.

Animación del ejercicio