Ejercicio 105: Closeout en Superioridad Numérica

Datos rápidos

Descripción

Un defensor parte desde una posición de ayuda, lejos de su atacante, y debe cerrar distancia sobre un atacante que recibe listo para tirar. En esta variante el ataque juega con un jugador extra respecto a la defensa.

Instrucciones paso a paso

1. El defensor empieza en su posición habitual, con un atacante extra respecto a los defensores, en posición de ayuda, lejos del atacante que va a defender.
2. Un pasador entrega el balón al atacante, que queda en triple amenaza.
3. En cuanto sale el pase, el defensor sprinta hacia el atacante, con ventaja numérica a favor del ataque, que debe aprovecharla antes de que los defensores se reorganicen.
4. A 2-3 pasos del atacante, frena con pasos cortos, bajando el centro de gravedad y subiendo una mano al balón.
5. Queda en posición defensiva equilibrada, sin saltar a la finta, lista para defender el bote o el tiro.

Puntos clave

• ✓ Nunca llegar a velocidad máxima hasta el atacante: los últimos pasos siempre cortos y controlados.
• ✓ Si el atacante bota, el defensor recula contenido, sin cruzar los pies.
• ✓ La superioridad numérica es temporal: si el ataque duda, los defensores recuperan la igualdad.

Animación del ejercicio