Ejercicio 109: Defensa de Ayuda en Superioridad Numérica

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón que penetra hacia el aro tras superar a su defensor, y un segundo defensor que debe ayudar desde otro atacante. En esta variante el ataque juega con un jugador extra respecto a la defensa.

Instrucciones paso a paso

1. Dos parejas de atacante-defensor se colocan en su posición habitual, con un atacante extra respecto a los defensores, una con balón y otra sin él.
2. El atacante con balón bota hacia el aro superando a su defensor directo.
3. El segundo defensor, al ver la penetración, se separa un paso de su atacante y se desplaza hacia la línea de penetración para ayudar, con ventaja numérica a favor del ataque, que debe aprovecharla antes de que los defensores se reorganicen.
4. El defensor de ayuda contiene al atacante sin hacer falta, mientras avisa en voz alta que está ayudando.
5. En cuanto el balón sale en un pase de vuelta, el defensor de ayuda recupera rápido a su propio atacante.

Puntos clave

• ✓ La ayuda debe salir en el momento en que el atacante supera a su defensor, no antes ni después.
• ✓ El defensor de ayuda nunca debe perder de vista con el rabillo del ojo a su propio atacante.
• ✓ La superioridad numérica es temporal: si el ataque duda, los defensores recuperan la igualdad.

Animación del ejercicio