Ejercicio 146: Defensa de Ayuda en Poste Bajo

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón que penetra hacia el aro tras superar a su defensor, y un segundo defensor que debe ayudar desde otro atacante. En esta variante la acción se sitúa en el poste bajo: hay menos espacio que en el perímetro, así que hay que decidir más rápido.

Instrucciones paso a paso

1. Dos parejas de atacante-defensor se colocan cerca del poste bajo, a un lado de la zona, una con balón y otra sin él.
2. El atacante con balón bota hacia el aro superando a su defensor directo.
3. El segundo defensor, al ver la penetración, se separa un paso de su atacante y se desplaza hacia la línea de penetración para ayudar, trabajando en el espacio reducido que hay cerca del aro.
4. El defensor de ayuda contiene al atacante sin hacer falta, mientras avisa en voz alta que está ayudando.
5. En cuanto el balón sale en un pase de vuelta, el defensor de ayuda recupera rápido a su propio atacante.

Puntos clave

• ✓ La ayuda debe salir en el momento en que el atacante supera a su defensor, no antes ni después.
• ✓ El defensor de ayuda nunca debe perder de vista con el rabillo del ojo a su propio atacante.
• ✓ En el poste bajo hay menos espacio: las decisiones deben tomarse más rápido que en el perímetro.

Animación del ejercicio