Ejercicio 209: Defensa de Ayuda en Mitad de Campo

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón que penetra hacia el aro tras superar a su defensor, y un segundo defensor que debe ayudar desde otro atacante. En esta variante la acción arranca en mitad de campo, con espacio abierto por delante.

Instrucciones paso a paso

1. Dos parejas de atacante-defensor se colocan en la línea de medio campo, una con balón y otra sin él.
2. El atacante con balón bota hacia el aro superando a su defensor directo.
3. El segundo defensor, al ver la penetración, se separa un paso de su atacante y se desplaza hacia la línea de penetración para ayudar, con espacio abierto por delante para acelerar.
4. El defensor de ayuda contiene al atacante sin hacer falta, mientras avisa en voz alta que está ayudando.
5. En cuanto el balón sale en un pase de vuelta, el defensor de ayuda recupera rápido a su propio atacante.

Puntos clave

• ✓ La ayuda debe salir en el momento en que el atacante supera a su defensor, no antes ni después.
• ✓ El defensor de ayuda nunca debe perder de vista con el rabillo del ojo a su propio atacante.
• ✓ En mitad de campo hay más espacio para coger velocidad: aprovecharlo antes de que lleguen los defensores.

Animación del ejercicio