Ejercicio 220: Pick and Pop con 2 Balones

Datos rápidos

Descripción

Igual estructura que el bloqueo directo clásico, pero el bloqueador no rueda hacia el aro: se abre hacia el exterior buscando recibir para tirar. En esta variante hay dos balones en juego a la vez, con dos grupos repitiendo la acción en paralelo.

Instrucciones paso a paso

1. El bloqueador se coloca en su posición habitual, con dos balones disponibles para el ejercicio y fija el bloqueo sobre el defensor del manejador.
2. El manejador ataca pegado al bloqueo buscando el espacio que deja el defensor.
3. En vez de rodar hacia el aro, el bloqueador retrocede un paso y se abre hacia una zona libre del perímetro, duplicando las repeticiones al tener un segundo balón en juego con otro grupo en paralelo.
4. El manejador, si el defensor del bloqueador ayuda hacia el bote, pasa de inmediato al bloqueador liberado para el tiro exterior.
5. Se repite la acción alternando roles entre manejador y bloqueador.

Puntos clave

• ✓ El paso hacia atrás y hacia fuera debe ser rápido, antes de que el defensor recupere la posición.
• ✓ El manejador debe vender primero la amenaza de bote hacia el aro antes de pasar.
• ✓ Con dos balones en juego, mantener la atención en el propio grupo sin distraerse con el otro.

Animación del ejercicio