Ejercicio 222: Transición 3v2 con Límite de Tiempo

Datos rápidos

Descripción

Tres atacantes contra dos defensores en carrera, saliendo desde un extremo de la pista hacia el otro. En esta variante hay un límite de tiempo marcado por el entrenador para completar la acción.

Instrucciones paso a paso

1. Los 3 atacantes se colocan en su posición habitual, uno con balón en el centro y los otros dos abiertos a cada lado.
2. Los 2 defensores arrancan un paso por detrás, corriendo a replegarse hacia su propio aro.
3. El atacante con balón avanza por el centro de la pista, obligando a los 2 defensores a decidir a quién dejan solo, con un límite de tiempo marcado por el entrenador, por ejemplo 5 segundos, para completar la acción.
4. Los atacantes exteriores corren abiertos hacia las bandas, sin juntarse con el del centro, para mantener el espacio.
5. El atacante con balón pasa al compañero que quede libre en el lado no defendido, que finaliza a canasta.

Puntos clave

• ✓ Los defensores deben proteger primero el aro y el pase directo, cediendo el lado más lejano.
• ✓ Decisión rápida: el atacante con balón no debe esperar a llegar muy cerca del aro para pasar.
• ✓ El límite de tiempo obliga a decidir rápido: es preferible una decisión rápida imperfecta que ninguna decisión.

Animación del ejercicio