Ejercicio 226: Pase de Pecho en el Perímetro

Datos rápidos

Descripción

Parejas enfrentadas a varios metros de distancia, trabajando la técnica del pase de pecho. En esta variante la acción se sitúa en el perímetro, con más espacio disponible que cerca del aro.

Instrucciones paso a paso

1. Las parejas se colocan en el perímetro, fuera de la línea de triple, una frente a otra.
2. El pasador sujeta el balón con las dos manos a la altura del pecho, dedos abiertos detrás del balón.
3. Da un paso hacia el compañero mientras extiende los brazos y empuja el balón con las palmas, girando los pulgares hacia fuera al soltarlo, con más espacio y tiempo para decidir que cerca del aro.
4. El receptor recibe con las manos activas, formando una ventana con los dedos, y amortigua el balón hacia el pecho.
5. Se repite el pase en ambos sentidos, aumentando poco a poco la distancia entre la pareja.

Puntos clave

• ✓ El paso al pasar debe ir siempre en la misma dirección del pase, transfiriendo el peso del cuerpo.
• ✓ Los pulgares terminan mirando hacia fuera y hacia abajo al terminar el gesto.
• ✓ Aprovechar el espacio extra del perímetro para decidir con calma, sin precipitarse.

Animación del ejercicio