Ejercicio 232: Closeout con 2 Balones

Datos rápidos

Descripción

Un defensor parte desde una posición de ayuda, lejos de su atacante, y debe cerrar distancia sobre un atacante que recibe listo para tirar. En esta variante hay dos balones en juego a la vez, con dos grupos repitiendo la acción en paralelo.

Instrucciones paso a paso

1. El defensor empieza en su posición habitual, con dos balones disponibles para el ejercicio, en posición de ayuda, lejos del atacante que va a defender.
2. Un pasador entrega el balón al atacante, que queda en triple amenaza.
3. En cuanto sale el pase, el defensor sprinta hacia el atacante, duplicando las repeticiones al tener un segundo balón en juego con otro grupo en paralelo.
4. A 2-3 pasos del atacante, frena con pasos cortos, bajando el centro de gravedad y subiendo una mano al balón.
5. Queda en posición defensiva equilibrada, sin saltar a la finta, lista para defender el bote o el tiro.

Puntos clave

• ✓ Nunca llegar a velocidad máxima hasta el atacante: los últimos pasos siempre cortos y controlados.
• ✓ Si el atacante bota, el defensor recula contenido, sin cruzar los pies.
• ✓ Con dos balones en juego, mantener la atención en el propio grupo sin distraerse con el otro.

Animación del ejercicio