Ejercicio 372: Dribbling de Protección en Superioridad Numérica

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón y un defensor pegado, trabajando el bote bajo y protegido con el cuerpo interpuesto. En esta variante el ataque juega con un jugador extra respecto a la defensa.

Instrucciones paso a paso

1. El atacante se coloca en su posición habitual, con un atacante extra respecto a los defensores con balón; el defensor se pega a su espalda o costado.
2. El atacante bota con la mano más alejada del defensor, manteniendo el bote bajo, a la altura de la rodilla, y pegado al cuerpo.
3. Interpone el brazo libre y el cuerpo entre el balón y el defensor, sin empujar, con ventaja numérica a favor del ataque, que debe aprovecharla antes de que los defensores se reorganicen.
4. Se desplaza unos metros manteniendo la protección, cambiando de mano si el defensor rodea hacia el otro lado.
5. Termina la acción con una parada protegida o un cambio de mano para salir de la presión.

Puntos clave

• ✓ El bote bajo es la base de todo: si sube de altura, es más fácil de robar.
• ✓ El cuerpo se interpone sin empujar ni hacer falta, solo ocupando espacio de forma legal.
• ✓ La superioridad numérica es temporal: si el ataque duda, los defensores recuperan la igualdad.

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