Ejercicio 5: Closeout en Mitad de Campo

Datos rápidos

Descripción

Un defensor parte desde una posición de ayuda, lejos de su atacante, y debe cerrar distancia sobre un atacante que recibe listo para tirar. En esta variante la acción arranca en mitad de campo, con espacio abierto por delante.

Instrucciones paso a paso

1. El defensor empieza en la línea de medio campo, en posición de ayuda, lejos del atacante que va a defender.
2. Un pasador entrega el balón al atacante, que queda en triple amenaza.
3. En cuanto sale el pase, el defensor sprinta hacia el atacante, con espacio abierto por delante para acelerar.
4. A 2-3 pasos del atacante, frena con pasos cortos, bajando el centro de gravedad y subiendo una mano al balón.
5. Queda en posición defensiva equilibrada, sin saltar a la finta, lista para defender el bote o el tiro.

Puntos clave

• ✓ Nunca llegar a velocidad máxima hasta el atacante: los últimos pasos siempre cortos y controlados.
• ✓ Si el atacante bota, el defensor recula contenido, sin cruzar los pies.
• ✓ En mitad de campo hay más espacio para coger velocidad: aprovecharlo antes de que lleguen los defensores.

Animación del ejercicio