Ejercicio 7: Dribbling de Protección en Mitad de Campo

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón y un defensor pegado, trabajando el bote bajo y protegido con el cuerpo interpuesto. En esta variante la acción arranca en mitad de campo, con espacio abierto por delante.

Instrucciones paso a paso

1. El atacante se coloca en la línea de medio campo con balón; el defensor se pega a su espalda o costado.
2. El atacante bota con la mano más alejada del defensor, manteniendo el bote bajo, a la altura de la rodilla, y pegado al cuerpo.
3. Interpone el brazo libre y el cuerpo entre el balón y el defensor, sin empujar, con espacio abierto por delante para acelerar.
4. Se desplaza unos metros manteniendo la protección, cambiando de mano si el defensor rodea hacia el otro lado.
5. Termina la acción con una parada protegida o un cambio de mano para salir de la presión.

Puntos clave

• ✓ El bote bajo es la base de todo: si sube de altura, es más fácil de robar.
• ✓ El cuerpo se interpone sin empujar ni hacer falta, solo ocupando espacio de forma legal.
• ✓ En mitad de campo hay más espacio para coger velocidad: aprovecharlo antes de que lleguen los defensores.

Animación del ejercicio