Ejercicio 7: Transición 3v2 con 2 Balones

Datos rápidos

Descripción

Tres atacantes contra dos defensores en carrera, saliendo desde un extremo de la pista hacia el otro. En esta variante hay dos balones en juego a la vez, con dos grupos repitiendo la acción en paralelo.

Instrucciones paso a paso

1. Los 3 atacantes se colocan en su posición habitual, con dos balones disponibles para el ejercicio, uno con balón en el centro y los otros dos abiertos a cada lado.
2. Los 2 defensores arrancan un paso por detrás, corriendo a replegarse hacia su propio aro.
3. El atacante con balón avanza por el centro de la pista, obligando a los 2 defensores a decidir a quién dejan solo, duplicando las repeticiones al tener un segundo balón en juego con otro grupo en paralelo.
4. Los atacantes exteriores corren abiertos hacia las bandas, sin juntarse con el del centro, para mantener el espacio.
5. El atacante con balón pasa al compañero que quede libre en el lado no defendido, que finaliza a canasta.

Puntos clave

• ✓ Los defensores deben proteger primero el aro y el pase directo, cediendo el lado más lejano.
• ✓ Decisión rápida: el atacante con balón no debe esperar a llegar muy cerca del aro para pasar.
• ✓ Con dos balones en juego, mantener la atención en el propio grupo sin distraerse con el otro.

Animación del ejercicio