El pívot ocupa la zona interior

Datos rápidos

Descripción

Fundamentos de ubicación, recepción y protección cerca del aro.

Instrucciones paso a paso

1. Coloca el cuerpo entre el defensor y el balón.
2. Mantén una base estable.
3. Muestra una mano como objetivo.
4. Recibe con ambas manos.
5. Protege el balón.
6. Gira hacia el aro (opción 1) o pasa hacia afuera (opción 2) o mano a mano (opción 3).
7. Variante inicial: recepción sin defensor.
8. Variante intermedia: defensor pasivo.
9. Variante avanzada: elegir entre giro, pase exterior o mano a mano.

Puntos clave

• ✓ Trabaja ambos lados del aro y ambas manos.
• ✓ Error común: esperar el balón sin ganar posición.
• ✓ Error común: pies demasiado juntos.
• ✓ Error común: balón expuesto.
• ✓ Error común: recibir demasiado lejos.
• ✓ Error común: girar sin observar.

Animación del ejercicio