Pases en cadena con sprint final a cono

Datos rápidos

Descripción

Un jugador se coloca en el triple y el resto en fila a la altura del tiro libre. El jugador del triple pasa al primero de la fila, que devuelve el pase y se agacha; así sucesivamente hasta el último, que espera a que el primero llegue al triple y ocupe su lugar. Al terminar la secuencia completa, todos deben tocar un cono situado en el triple; el último equipo en conseguirlo hace una vuelta al campo.

Instrucciones paso a paso

1. Un jugador en el triple con balón, el resto en fila a la altura del tiro libre.
2. El jugador del triple pasa al primero de la fila, que devuelve el pase y se agacha.
3. Se repite con cada jugador de la fila hasta el último.
4. El último, al devolver el pase, espera a que el primero llegue al triple y se coloque el último.
5. Al terminar toda la secuencia, todos corren a tocar el cono del triple. El equipo/grupo más lento hace una vuelta al campo.

Puntos clave

• ✓ El pase debe ser rápido y preciso, no solo la carrera final.
• ✓ Mantener la concentración en la fila mientras se espera el turno.

Animación del ejercicio