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1x1 a canasta con salida de bote
1290 / 1311
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3x3 medio campo con contraataque que cuenta doble
Juego
Intermedio
Defensa
Desmarque
2x2 al descubierto
Practicar el desmarque y la lectura de defensas de ayuda en un espacio reducido.
Datos rápidos
Descripción
Dos atacantes contra dos defensores en media pista, buscando situaciones de superioridad mediante el desmarque y el bote-pase.
Instrucciones paso a paso
- Dos atacantes se colocan abiertos en el perímetro con un balón; dos defensores les marcan individualmente.
- Los atacantes buscan desmarques y bloqueos indirectos para liberarse y recibir en buena posición.
- Se juega hasta que hay canasta, robo o el balón sale fuera; se reinicia con nueva posesión.
Puntos clave
- ✓ Premiar en voz alta los buenos desmarques, no solo las canastas.
- ✓ Recordar la postura defensiva entre repeticiones.
Animación del ejercicio
Cargando…
Ataque
Defensa
Balón
— Desplazamiento · ┄ Pase · ∿ Bote · ⌒ Corte · ⊤ Bloqueo