Balón a la cintura (salida 1x1)

Datos rápidos

Descripción

Variante de "balón a la espalda": esta vez el defensor puede elegir su orientación inicial (mirando hacia la línea de banda más cercana, o hacia el centro de la pista) antes de que el atacante inicie el ejercicio con el balón apoyado en su cintura. A diferencia del ejercicio anterior, aquí sí se permite fintar antes de arrancar, e incluso levantar el tiro como amago, lo que obliga al defensor a reaccionar a estímulos más variados.

Instrucciones paso a paso

1. El defensor elige su orientación inicial: mirando a la línea de banda más cercana o mirando al centro de la pista.
2. El atacante empieza con el balón en la cintura del defensor, sin que este pueda moverse todavía.
3. Cuando el atacante saca el balón de la cintura del defensor, este ya puede reaccionar y moverse.
4. El atacante puede salir por el lado que desee, e incluso fintar o levantar el tiro como amago antes de arrancar.

Puntos clave

• ✓ Aprovechar la finta solo si genera una reacción real y visible del defensor, no por sistema.
• ✓ La orientación inicial del defensor cambia por completo la lectura: practicar ambas variantes con el equipo.

Animación del ejercicio