Técnica
Iniciacion
Bote
Equilibrio
Congelados en equilibrio
Detenerse sin perder el control del balón ni el equilibrio corporal.
Módulo 01: Manejo del balón — Dinámica 4/10
Datos rápidos
Descripción
Dinámica para aprender a detenerse con control, estabilidad y buena postura después del bote.
Instrucciones paso a paso
- Todos se desplazan botando por el espacio.
- Al escuchar el silbato, deben detenerse de inmediato, sujetar el balón y quedar en postura estable.
- Reiniciar la acción al segundo silbato.
- Variante inicial: detenerse caminando.
- Variante intermedia: detenerse después de un cambio de dirección.
- Variante avanzada: detenerse dentro de una zona marcada o después de acelerar.
Puntos clave
- ✓ Corregir base amplia, rodillas flexionadas y control del centro de gravedad.
- ✓ Error común: juntar demasiado los pies.
- ✓ Error común: quedar erguido.
- ✓ Error común: perder el balón al frenar.
- ✓ Error común: detenerse tarde.
Animación del ejercicio
Este ejercicio todavía no tiene animación de pista.
Se puede añadir desde el panel de administración.
Se puede añadir desde el panel de administración.