Cuatro cuadrantes

Datos rápidos

Descripción

Dinámica para desplazarse con control entre diferentes espacios de la cancha.

Instrucciones paso a paso

1. Dividir media cancha en cuatro cuadrantes numerados.
2. Los jugadores botan dentro de una zona asignada.
3. El entrenador indica un número y todos deben cambiar rápidamente al cuadrante correspondiente.
4. Llegar controlando el balón y evitando choques.
5. Variante inicial: cambiar caminando.
6. Variante intermedia: cambiar con mano específica o cambio de dirección.
7. Variante avanzada: cerrar temporalmente un cuadrante y obligar a buscar otra opción.

Puntos clave

• ✓ Reforzar la observación del espacio libre antes de desplazarse.
• ✓ Error común: mirar solo el balón.
• ✓ Error común: correr sin controlar.
• ✓ Error común: invadir el espacio de otros jugadores.
• ✓ Error común: llegar tarde a la zona indicada.

Animación del ejercicio