Ejercicio 116: Trenza en el Perímetro

Datos rápidos

Descripción

Tres jugadores en fila que avanzan por la pista pasándose el balón y cruzándose por detrás del compañero al que han pasado. En esta variante la acción se sitúa en el perímetro, con más espacio disponible que cerca del aro.

Instrucciones paso a paso

1. Los 3 jugadores se colocan en el perímetro, fuera de la línea de triple, en fila, el central con balón.
2. El central pasa al compañero de un lado y corre cruzando por detrás de él, ocupando su posición exterior.
3. Quien recibe el balón repite la acción: pasa al jugador del lado contrario y corre por detrás de él, con más espacio y tiempo para decidir que cerca del aro.
4. El patrón se repite en zigzag mientras los tres avanzan juntos por toda la pista.
5. Al llegar al otro extremo, el último en recibir finaliza a canasta; el grupo vuelve trotando para repetir.

Puntos clave

• ✓ Pasar siempre antes de cruzar, nunca correr primero y pasar después.
• ✓ Mantener siempre la misma distancia entre los tres jugadores, ni muy juntos ni muy abiertos.
• ✓ Aprovechar el espacio extra del perímetro para decidir con calma, sin precipitarse.

Animación del ejercicio