Ejercicio 126: Pase de Pecho con 2 Balones

Datos rápidos

Descripción

Parejas enfrentadas a varios metros de distancia, trabajando la técnica del pase de pecho. En esta variante hay dos balones en juego a la vez, con dos grupos repitiendo la acción en paralelo.

Instrucciones paso a paso

1. Las parejas se colocan en su posición habitual, con dos balones disponibles para el ejercicio, una frente a otra.
2. El pasador sujeta el balón con las dos manos a la altura del pecho, dedos abiertos detrás del balón.
3. Da un paso hacia el compañero mientras extiende los brazos y empuja el balón con las palmas, girando los pulgares hacia fuera al soltarlo, duplicando las repeticiones al tener un segundo balón en juego con otro grupo en paralelo.
4. El receptor recibe con las manos activas, formando una ventana con los dedos, y amortigua el balón hacia el pecho.
5. Se repite el pase en ambos sentidos, aumentando poco a poco la distancia entre la pareja.

Puntos clave

• ✓ El paso al pasar debe ir siempre en la misma dirección del pase, transfiriendo el peso del cuerpo.
• ✓ Los pulgares terminan mirando hacia fuera y hacia abajo al terminar el gesto.
• ✓ Con dos balones en juego, mantener la atención en el propio grupo sin distraerse con el otro.

Animación del ejercicio