Ejercicio 15: Defensa de Ayuda con 2 Balones

Datos rápidos

Descripción

Un atacante con balón que penetra hacia el aro tras superar a su defensor, y un segundo defensor que debe ayudar desde otro atacante. En esta variante hay dos balones en juego a la vez, con dos grupos repitiendo la acción en paralelo.

Instrucciones paso a paso

1. Dos parejas de atacante-defensor se colocan en su posición habitual, con dos balones disponibles para el ejercicio, una con balón y otra sin él.
2. El atacante con balón bota hacia el aro superando a su defensor directo.
3. El segundo defensor, al ver la penetración, se separa un paso de su atacante y se desplaza hacia la línea de penetración para ayudar, duplicando las repeticiones al tener un segundo balón en juego con otro grupo en paralelo.
4. El defensor de ayuda contiene al atacante sin hacer falta, mientras avisa en voz alta que está ayudando.
5. En cuanto el balón sale en un pase de vuelta, el defensor de ayuda recupera rápido a su propio atacante.

Puntos clave

• ✓ La ayuda debe salir en el momento en que el atacante supera a su defensor, no antes ni después.
• ✓ El defensor de ayuda nunca debe perder de vista con el rabillo del ojo a su propio atacante.
• ✓ Con dos balones en juego, mantener la atención en el propio grupo sin distraerse con el otro.

Animación del ejercicio