Ejercicio 155: Pase Picado con Defensa Agresiva

Datos rápidos

Descripción

Igual estructura que el pase de pecho, pero trabajando el pase con un bote contra el suelo de por medio. En esta variante hay un defensor a máxima intensidad, buscando el robo o forzar el error.

Instrucciones paso a paso

1. Las parejas se colocan en su posición habitual, una frente a otra.
2. El pasador sujeta el balón a la altura de la cadera y apunta a un punto del suelo aproximadamente a dos tercios de la distancia hacia el compañero.
3. Empuja el balón hacia ese punto con las dos manos, con un defensor a máxima intensidad, buscando el robo o forzar el error.
4. El balón debe botar una sola vez y llegar al compañero a la altura de la cintura, ni muy alto ni muy pegado al suelo.
5. El receptor recibe con las manos abajo, listas, y amortigua el bote.

Puntos clave

• ✓ El punto de bote es la clave: ni muy cerca del pasador (llega muy alto) ni muy cerca del receptor (llega muy bajo).
• ✓ Mantener el pase firme, no un bote suave y flojo.
• ✓ Con defensa agresiva, el ritmo de ejecución debe subir: dudar aquí significa perder el balón.

Animación del ejercicio