Ejercicio 154: Pase Picado desde el Ángulo

Datos rápidos

Descripción

Igual estructura que el pase de pecho, pero trabajando el pase con un bote contra el suelo de por medio. En esta variante la acción arranca desde el ángulo de 45°, una posición con dos opciones claras de ataque.

Instrucciones paso a paso

1. Las parejas se colocan en el ángulo de 45°, a medio camino entre el lateral y el frente del aro, una frente a otra.
2. El pasador sujeta el balón a la altura de la cadera y apunta a un punto del suelo aproximadamente a dos tercios de la distancia hacia el compañero.
3. Empuja el balón hacia ese punto con las dos manos, desde una posición que permite atacar tanto hacia el centro como hacia la línea de fondo.
4. El balón debe botar una sola vez y llegar al compañero a la altura de la cintura, ni muy alto ni muy pegado al suelo.
5. El receptor recibe con las manos abajo, listas, y amortigua el bote.

Puntos clave

• ✓ El punto de bote es la clave: ni muy cerca del pasador (llega muy alto) ni muy cerca del receptor (llega muy bajo).
• ✓ Mantener el pase firme, no un bote suave y flojo.
• ✓ Desde el ángulo de 45° hay dos opciones de ataque: valorar cuál está más abierta antes de decidir.

Animación del ejercicio