Entrada y salida lateral

Datos rápidos

Descripción

Coordina desplazamientos laterales rápidos con control y ritmo.

Instrucciones paso a paso

1. Entrar con ambos pies.
2. Salir por el lado contrario.
3. Avanzar al siguiente espacio.
4. Repetir de forma continua.
5. Mantener el pecho al frente.
6. Cambiar de lado al regresar.
7. Variante inicial: movimiento lento.
8. Variante intermedia: aumentar la frecuencia.
9. Variante avanzada: añadir una señal de cambio de dirección.

Puntos clave

• ✓ Evitar que el jugador cruce las piernas.
• ✓ Error común: girar el cuerpo.
• ✓ Error común: cruzar los pies.
• ✓ Error común: perder el ritmo.
• ✓ Error común: pisar los límites.

Animación del ejercicio