Pase picado controlado

Datos rápidos

Descripción

Actividad básica para desarrollar la técnica del pase picado y la recepción segura en pareja.

Instrucciones paso a paso

1. Preparación: sujeta el balón con ambas manos al frente del pecho, pies separados al ancho de los hombros y ligera flexión de rodillas.
2. Impulsa el balón hacia el suelo apuntando al punto de pique, aproximadamente a 2/3 del trayecto hacia tu pareja.
3. El balón pica en el suelo en el punto marcado y continúa su trayectoria hacia tu pareja a la altura de su cintura.
4. Recepción: recibe el balón con ambas manos, codos flexionados, amortiguando el impacto y llevándolo al pecho.
5. Variante inicial: distancia 2-3 metros, punto de pique marcado con cono, pases estáticos.
6. Variante intermedia: distancia 3-4 metros, el punto de pique se marca a 2/3 de la distancia.
7. Variante avanzada: distancia 4-5 metros, sin marca visible y con defensor pasivo que dificulta la línea de pase.

Puntos clave

• ✓ Enfatiza la ubicación del punto de pique (2/3 del trayecto) y el seguimiento con las manos hacia el objetivo.
• ✓ Error común: picar muy cerca o muy lejos del receptor.
• ✓ Error común: no seguir el balón después del pique.
• ✓ Error común: pases demasiado altos o sin control de la fuerza.
• ✓ Error común: receptores con manos rígidas o sin amortiguar el balón.

Animación del ejercicio