Postura base de tiro

Datos rápidos

Descripción

Aprende la posición correcta de pies, rodillas, tronco y manos antes de lanzar, creando una base estable para un tiro más preciso y consistente.

Instrucciones paso a paso

1. Colocar los pies al ancho de los hombros.
2. Orientar ligeramente el pie de la mano de tiro hacia el aro.
3. Flexionar las rodillas y mantener el equilibrio.
4. Colocar el balón delante del cuerpo.
5. Mantener la mirada en el objetivo.
6. Simular el tiro sin lanzar.
7. Variante inicial: trabajar sin balón frente a una línea en el piso.
8. Variante intermedia: añadir balón y realizar el movimiento lentamente.
9. Variante avanzada: adoptar la postura después de un desplazamiento o una parada.

Puntos clave

• ✓ Corregir primero el equilibrio antes de trabajar la velocidad del movimiento.
• ✓ Error común: pies demasiado juntos.
• ✓ Error común: rodillas rígidas.
• ✓ Error común: cuerpo inclinado hacia atrás.
• ✓ Error común: mirar el balón en lugar del aro.

Animación del ejercicio