Tiro tras parada y fijación (1-2)

Datos rápidos

Descripción

El jugador recibe un pase en movimiento, realiza la parada 1-2 fijando el pie de pivote y lanza a canasta en equilibrio.

Instrucciones paso a paso

1. El jugador arranca hacia el balón y recibe un pase del entrenador o compañero.
2. Realiza la parada en un tiempo (1-2): el primer pie que toca el suelo tras recibir es el pie de pivote.
3. Fija el pie de pivote sin arrastrarlo y afronta el aro.
4. Lanza a canasta en equilibrio, con la pierna y el brazo del lado de tiro alineados.

Puntos clave

• ✓ El pie de pivote no se puede levantar antes de soltar el balón.
• ✓ Recibir con las rodillas flexionadas, listo para tirar o pasar.
• ✓ Codo de tiro alineado con el aro.

Animación del ejercicio