Tiros libres de relajación y puesta en común

Datos rápidos

Descripción

Cada jugador lanza varios tiros libres sin presión mientras el grupo se organiza en corro; al terminar, el entrenador hace una puesta en común breve.

Instrucciones paso a paso

1. Cada jugador lanza 5 tiros libres por turnos, sin presión de tiempo.
2. El resto del grupo recoge rebotes y anima a quien lanza.
3. Al terminar todos, el entrenador reúne al grupo y pregunta qué se ha trabajado hoy y qué punto clave recuerdan.

Puntos clave

• ✓ Rutina de tiro libre siempre igual: respiración, bote de balón, foco en el aro.
• ✓ La puesta en común debe ser breve, 2-3 minutos, y positiva.

Animación del ejercicio