Triángulo básico de pases

Datos rápidos

Descripción

Actividad básica para desarrollar la técnica del pase, la orientación corporal y la comunicación.

Instrucciones paso a paso

1. Posición inicial: tres jugadores forman un triángulo, con distancia similar entre cada uno.
2. Pase y orientación: realiza un pase a tu compañero. Después del pase, orienta tu cuerpo hacia el siguiente compañero del triángulo.
3. Circulación continua: el balón circula alrededor del triángulo en el mismo sentido, manteniendo ritmo y precisión.
4. Cambio de dirección: invierte el sentido de la circulación al acordado, sin dejar de orientarse y comunicarse.
5. Variaciones: después de varios pases, cambien de posiciones o agreguen un defensor en el centro.
6. Variante inicial: distancia 2-3 metros, pases en el mismo sentido.
7. Variante intermedia: distancia 3-4 metros, cambien de dirección al acordado, incluye cambio de posiciones tras cada vuelta.
8. Variante avanzada: distancia 4-5 metros, agregar un defensor en el centro para interceptar; los pases deben ser rápidos y con buena toma de decisiones.

Puntos clave

• ✓ Insiste en la calidad del pase y en la orientación corporal. Fomenta la comunicación verbal y visual. Incrementa la velocidad solo cuando la técnica sea sólida.
• ✓ Error común: no orientarse hacia el siguiente compañero.
• ✓ Error común: pases lentos o sin precisión.
• ✓ Error común: no comunicar el pase.
• ✓ Error común: mirar el balón y no a los compañeros.

Animación del ejercicio