Un bote y tiro

Datos rápidos

Descripción

Ejercicio individual de tiro tras un bote para crear espacio propio.

Instrucciones paso a paso

1. Ejecución: bota una vez hacia adelante o ligeramente diagonal y realiza el tiro.
2. Variación: alterna mano de bote y distancia al aro.

Puntos clave

• ✓ Frenado correcto: detén tu cuerpo antes de lanzar.
• ✓ Balance corporal: pies activos, rodillas flexionadas, tronco estable.
• ✓ Calidad antes que velocidad: no lances fuera de control.

Animación del ejercicio