Uno contra uno por carril

Datos rápidos

Descripción

Juego reducido para aprender a atacar y defender dentro de un espacio controlado.

Instrucciones paso a paso

1. El atacante comienza con balón. El defensor se coloca frente a él.
2. Ambos deben permanecer dentro del carril (4-5 metros de ancho).
3. El atacante intenta superar al defensor.
4. El defensor protege el aro sin cometer falta.
5. La acción termina con tiro, pérdida o recuperación.
6. Los jugadores cambian de rol.
7. Puntuación: 1 punto por superar al defensor, 2 puntos por anotar, 1 punto defensivo por recuperar o forzar un tiro difícil.
8. Variante inicial: defensor pasivo.
9. Variante intermedia: defensor activo con dos botes permitidos.
10. Variante avanzada: comenzar desde diferentes ángulos y con límite de cinco segundos.

Puntos clave

• ✓ Pedir al atacante que observe la posición de los pies del defensor antes de iniciar.
• ✓ Error común: atacar sin observar.
• ✓ Error común: botar demasiado.
• ✓ Error común: salir del carril.
• ✓ Error común: defender con las piernas rígidas.
• ✓ Error común: cometer contacto innecesario.

Animación del ejercicio