Batalla de rebotes a 5 puntos

Datos rápidos

Descripción

Dos parejas compiten dentro de la zona por capturar cada rebote que lanza el entrenador; cada balón capturado suma un punto para su equipo, y tras cada captura se devuelve rápido al entrenador sin pausa, hasta llegar a 5 puntos.

Instrucciones paso a paso

1. Colocar dos atacantes y dos defensores dentro de la zona.
2. El entrenador lanza el balón repetidamente hacia el aro.
3. Cada rebote capturado suma 1 punto para ese equipo.
4. Tras cada captura, se pasa rápido al entrenador para el siguiente lanzamiento, sin pausas.
5. Gana el primer equipo en llegar a 5 puntos.

Puntos clave

• ✓ No permitir que el rival empuje para colocarse debajo del aro; mantener siempre una buena posición.
• ✓ Variar el ángulo y la fuerza de los lanzamientos para generar rebotes distintos.

Animación del ejercicio