Espejo con balón

Datos rápidos

Descripción

Trabajo en parejas para desarrollar reacción, coordinación y lectura corporal durante el bote.

Instrucciones paso a paso

1. Un jugador lidera con desplazamientos laterales, hacia adelante, hacia atrás y cambios de altura.
2. El compañero debe imitar exactamente sus movimientos mientras bota.
3. Cambiar el rol de líder cada 30 o 40 segundos.
4. Variante inicial: movimientos lentos y simples.
5. Variante intermedia: incluir cambios de mano y cambios de dirección.
6. Variante avanzada: aumentar la velocidad e incluir fintas o pausas engañosas.

Puntos clave

• ✓ Recordar que la prioridad es la calidad del movimiento, no la velocidad.
• ✓ Error común: copiar tarde la acción.
• ✓ Error común: botar demasiado alto.
• ✓ Error común: perder la distancia con el compañero.
• ✓ Error común: olvidar la postura baja.

Animación del ejercicio