Infinito: progresión de tiro por zonas

Datos rápidos

Descripción

Serie de tiro por bloques: primero 20 finalizaciones seguidas cerca del aro levantando con la mano dominante según el lado, sin dar la vuelta por arriba del aro; después 15 tiros de media distancia; y se cierra con 5 triples.

Instrucciones paso a paso

1. Bloque 1: 20 finalizaciones seguidas, levantando con la mano dominante según el lado de ataque, sin vuelta por arriba.
2. Bloque 2: 15 tiros de media distancia.
3. Bloque 3: 5 triples.

Puntos clave

• ✓ Corregir la mano de finalización según el lado del aro, no siempre la misma.
• ✓ Mantener la mecánica de tiro aunque suba la fatiga en el bloque final.

Animación del ejercicio