Juego de poste bajo 1x1

Datos rápidos

Descripción

El poste recibe de espaldas al aro en el poste bajo; según el lado en que sienta al defensor, decide entre girar hacia la línea de fondo o finalizar con gancho hacia el medio.

Instrucciones paso a paso

1. Recibe de espaldas al aro en el poste bajo, con los pies asentados y el balón protegido con los codos altos.
2. Siente la posición del defensor con la espalda, sin girar la cabeza para mirar.
3. Si el defensor empuja por detrás, gira hacia la línea de fondo y finaliza cerca del aro.
4. Si el defensor se coloca del lado de la línea de fondo, finaliza con un gancho hacia el medio del campo.

Puntos clave

• ✓ El primer bote tras recibir fija el pie de pivote: no se puede cambiar después.
• ✓ Codos altos protegen el balón en todo momento frente al defensor.

Animación del ejercicio