Mano de tiro y mano de apoyo

Datos rápidos

Descripción

Diferencia la función de cada mano durante el lanzamiento para lograr un gesto más limpio, estable y eficiente.

Instrucciones paso a paso

1. Colocar la mano de tiro debajo y detrás del balón.
2. Colocar la mano de apoyo al costado.
3. Mantener los dedos separados.
4. Elevar el balón sin que la mano de apoyo empuje.
5. Finalizar con la mano de tiro orientada al objetivo.
6. Variante inicial: sostener la posición sin lanzar.
7. Variante intermedia: lanzar suavemente contra una pared.
8. Variante avanzada: realizar tiros cortos usando la técnica completa.

Puntos clave

• ✓ Observar que la mano de apoyo solo estabilice el balón y no participe en el impulso.
• ✓ Error común: mano de apoyo debajo del balón.
• ✓ Error común: empujar con ambas manos.
• ✓ Error común: dedos cerrados.
• ✓ Error común: balón apoyado en la palma.

Animación del ejercicio