Par e impar con bote

Datos rápidos

Descripción

Calentamiento socioafectivo de bote: todos los jugadores empiezan a medio campo, con dos conos situados a 3 metros a cada lado. El entrenador dice en voz alta una operación matemática sencilla; si el resultado es par, los jugadores botan hacia el cono de su izquierda con un solo bote (disociación mano-pie) y vuelven al centro; si es impar, botan hacia la derecha. Quien se equivoque de lado, o tarde más de 3 segundos, pierde una de las 3 vidas con las que empieza.

Instrucciones paso a paso

1. Colocar dos conos a 3 metros a cada lado del grupo, todos en medio campo con balón.
2. El entrenador dice en voz alta una operación matemática sencilla (por ejemplo, "3 más 4").
3. Si el resultado es par, los jugadores botan con un solo bote hacia el cono de su izquierda y vuelven al centro.
4. Si el resultado es impar, botan hacia el cono de su derecha.
5. Quien se equivoque de lado o tarde más de 3 segundos en reaccionar pierde una vida (de las 3 iniciales); quien se queda sin vidas puede reincorporarse tras una pequeña penalización física.

Puntos clave

• ✓ Usar solo un bote de disociación mano-pie en el cambio de dirección, no varios botes seguidos.
• ✓ El cálculo mental debe resolverse antes de mover los pies: no vale adivinar el lado.

Animación del ejercicio