Pase a la mano objetivo

Datos rápidos

Descripción

Actividad para mejorar la precisión del pase lanzando hacia la mano indicada por el receptor.

Instrucciones paso a paso

1. Posición inicial: el pasador sostiene el balón frente al pecho. El receptor levanta una mano (derecha o izquierda) como objetivo.
2. Pase a la mano objetivo: el pasador elige la trayectoria más adecuada (pase de pecho o picado) y envía el balón a la mano indicada.
3. Cambio del objetivo: el receptor cambia la mano objetivo, puede hacerlo sin aviso previo para aumentar el desafío.
4. Continuidad: ambos continúan realizando la dinámica, alternando el tipo de pase y los cambios de mano objetivo.
5. Combina pases de pecho y picados; progresa aumentando la velocidad, realizando cambios de objetivo más tardíos y añadiendo desplazamientos laterales del receptor.
6. Variante inicial: distancia 2-3 metros, cambio de mano anticipado y visible, principalmente pase de pecho.
7. Variante intermedia: distancia 3-5 metros, cambios de mano sin aviso, se combinan pases de pecho y picados.
8. Variante avanzada: distancia 4-6 metros, cambios de mano muy tardíos o tras el inicio del pase, el receptor se desplaza lateralmente antes de indicar la mano.

Puntos clave

• ✓ Enfatiza la precisión sobre la fuerza del pase. Pide al receptor que presente claramente la mano objetivo.
• ✓ Corrige la postura, el seguimiento visual y la elección del tipo de pase.
• ✓ Error común: mirar al pecho del receptor en lugar de la mano objetivo.
• ✓ Error común: forzar el pase y perder precisión.
• ✓ Error común: no adaptar el tipo de pase a la distancia y condición.
• ✓ Error común: no cambiar de mano objetivo con claridad.

Animación del ejercicio