Técnica
Avanzado
Tiro
Recibe y lanza
Mejorar la recepción, el ajuste rápido y el tiro en posición.
Guía: Método del lanzamiento perfecto de 3 puntos
Datos rápidos
Descripción
Ejercicio de tiro tras recepción con pareja de trabajo.
Instrucciones paso a paso
- Organización: 2 jugadores, uno pasa y el otro recibe y lanza.
- Ejecución: el jugador 2 pasa al 1, quien recibe, se ajusta con 1-2 pasos y lanza.
- Variación: cambiar la distancia o el ángulo del pase.
Puntos clave
- ✓ Enfatiza la recepción orientada y los pies listos para tirar.
- ✓ Una buena recepción y postura reducen tiempos y mejoran la efectividad.
Animación del ejercicio
Cargando…
Ataque
Defensa
Balón
— Desplazamiento · ┄ Pase · ∿ Bote · ⌒ Corte · ⊤ Bloqueo