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Calentamiento Iniciacion Coordinación Agilidad

Ritmo por palmas

Mejorar coordinación auditiva y ritmo corporal.

Ritmo por palmas

Módulo 6: Coordinación, agilidad, velocidad y preparación física — Dinámica 7/10

Datos rápidos

Duración7 min
Jugadores1–—
MaterialNinguno o un balón por jugador.
CategoríasBenjamín, Alevín, Infantil

Descripción

Mejora la coordinación auditiva, el ritmo corporal y la atención.

Instrucciones paso a paso

  1. El entrenador marca un ritmo con palmas.
  2. Los jugadores realizan pasos cortos.
  3. Cambiar velocidad según el ritmo.
  4. Añadir desplazamientos laterales.
  5. Cambiar dirección al escuchar una palmada fuerte.
  6. Repetir con balón.
  7. Variante inicial: ritmo lento.
  8. Variante intermedia: cambios rápidos de ritmo.
  9. Variante avanzada: combinar palmas y señales visuales.

Puntos clave

  • ✓ Usar secuencias simples antes de aumentar la complejidad.
  • ✓ Error común: anticiparse al ritmo.
  • ✓ Error común: perder coordinación.
  • ✓ Error común: movimientos demasiado grandes.
  • ✓ Error común: falta de atención.

Animación del ejercicio

Este ejercicio todavía no tiene animación de pista.
Se puede añadir desde el panel de administración.