Sandwich: recogida y tiro simultáneo

Datos rápidos

Descripción

El defensor empieza botando el balón al centro del triple, con el atacante esperando sin balón en tiro libre; cuando el defensor decide, deja el balón botando (empieza sobre bote) y sale corriendo a pisar la línea de tiro libre. El atacante sale a recoger el balón suelto y debe tirar con un máximo de un bote para crearse el lanzamiento, mientras el defensor, tras pisar tiro libre, regresa a presionar el tiro (puntear).

Instrucciones paso a paso

1. El defensor bota el balón al centro del triple; el atacante espera sin balón en la línea de tiro libre.
2. Cuando el defensor decide, suelta el balón botando y sale corriendo a pisar la línea de tiro libre.
3. El atacante sale a recoger el balón suelto en cuanto el defensor lo abandona.
4. El atacante tira con un máximo de un bote para crear el lanzamiento.
5. El defensor, tras pisar tiro libre, regresa a máxima velocidad a presionar (puntear) el tiro del atacante.

Puntos clave

• ✓ El atacante debe decidir rápido entre tirar directamente en carrera o parar primero y tirar con equilibrio.
• ✓ El defensor no puede dejar de botar en ningún momento antes de soltar el balón: eso define cuándo empieza realmente el ejercicio.

Animación del ejercicio